Расставание с любимым человеком – это всегда больно, неприятно и тоскливо. Каждый переживает этот момент жизни по-разному: кто-то быстро приходит в себя и открывается новым отношениям, а кто-то – впадает в депрессию.
Советы, которые мы собрали в этой статье, помогут облегчить последствия разрыва отношений.
1. Дайте волю эмоциям
Хочется плакать, кричать, лежать в кровати и ничего не делать? Так сделайте это. Закройтесь дома с любимыми сладостями, поплачьте под любимую музыку или порыдайте в жилетку лучшей подруги. Это необходимо для того, пробы прочувствовать и принять боль. Однако не увлекайтесь и поставьте себе жесткий срок перехода от слез до активных действий.
2. Поставьте жирную точку
После разрыва отношений необходимо избавиться от всего, что может о них напоминать. Соберите все вещи, которые ассоциируются с человеком, с которым расстались. Спрячьте, продайте или раздайте их. Многие психологи даже рекомендуют удалить все смс-сообщения, отписаться в социальных сетях и стереть из памяти номер телефона.
3. Не бойтесь просить о помощи
Не нужно замыкаться в себе. Чтобы стало легче, своими проблемами нужно поделиться с близкими людьми. Чаще встречайтесь и общайтесь с друзьями, родственниками и коллегами. Посещайте всевозможные мероприятия, заводите новые знакомства. Также можно обратиться к психологу. И помните, не нужно скрывать свое реальное душевное состояние. Не стесняйтесь попросить о совете или помощи.
И это еще не все советы. Жмите СЮДА, чтобы прочитать продолжение.
Советы, которые мы собрали в этой статье, помогут облегчить последствия разрыва отношений.
Хочется плакать, кричать, лежать в кровати и ничего не делать? Так сделайте это. Закройтесь дома с любимыми сладостями, поплачьте под любимую музыку или порыдайте в жилетку лучшей подруги. Это необходимо для того, пробы прочувствовать и принять боль. Однако не увлекайтесь и поставьте себе жесткий срок перехода от слез до активных действий.
2. Поставьте жирную точку
После разрыва отношений необходимо избавиться от всего, что может о них напоминать. Соберите все вещи, которые ассоциируются с человеком, с которым расстались. Спрячьте, продайте или раздайте их. Многие психологи даже рекомендуют удалить все смс-сообщения, отписаться в социальных сетях и стереть из памяти номер телефона.
3. Не бойтесь просить о помощи
Не нужно замыкаться в себе. Чтобы стало легче, своими проблемами нужно поделиться с близкими людьми. Чаще встречайтесь и общайтесь с друзьями, родственниками и коллегами. Посещайте всевозможные мероприятия, заводите новые знакомства. Также можно обратиться к психологу. И помните, не нужно скрывать свое реальное душевное состояние. Не стесняйтесь попросить о совете или помощи.
И это еще не все советы. Жмите СЮДА, чтобы прочитать продолжение.
Комментариев нет:
Отправить комментарий